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ABC-123

Ein beliebtes Rezept ist zweifelsohne der Kichererbsen-Bulgur von DURU dual. Das Besondere: Die Kichererbsen sind an die Kochzeit des Bulgurs von 20 Minuten durch Vorgaren angepasst und können daher schnell und bequem zubereitet werden. Einfach mit Gewürzen und etwas Öl genießen.

Nährwertangaben

Herkunft: Türkei

Gerichte, in denen das Produkt verwendet werden kann

  • Reisgerichten

Zubereitungstipp für das Produkt

Das Produkt vor dem Kochen nicht waschen oder anfeuchten.
Eine Faustregel für Bulgur kochen ist: Eine Portion Bulgur mit zwei Portionen Wasser zubereiten.

:
Nährstoffe% Täglicher Wert
Kalorien 20810,4 %
Fett 1,0 gr.1,5 %
Kohlenhydrat 41,6 gr. Kohlenhydrate13,4 %
Zucker 1,7 gr.1.8 %
Fiber 4,9 gr.19,6 %
Protein 6.6 gr.13.2 %
Salz 0.04 gr.1,7 %
**Nährwertangaben sind auf 60 g berechnet. Trockenes Material, Energie- und Nährstoffe über 2000 kcal für Erwachsene.